به خودتان عشق بورزید

نظر خود را اعلام کنید

همیشه تبسمی بر لب داشته باشید

عذر تراشی نکنید

تنفس عمیق را تمرین کنید، خوب بخوابید

بر خود مسلط باشید

ارتباط با خدا و نیروی توکل

کمک به دیگران

خود را به دیگران وابسته نکنید

بازیچه نشوید

حالت بگیرید (حالت کسانی که موفقند)

کسی را تحقیر نکنید

برای خود ارزش و احترام قائل باشید

از خدا هدایت بطلبد

سعی نکنید همه را از خود راضی نگه دارید

همه را ببخشید (دیگران و خود راگ)

برای قدرتمند شدن یکدیگر را تحسین کنید

به دیگران عشق بورزید

از خوبی دیگران قدردانی و تشکر کنید